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比较污的娱乐app - 黄瓜和它夏天是绝配,芳香味浓,比吃肉还香,还能瘦身

2020-01-11 14:46:18     来源: 文晖信息门户网

比较污的娱乐app - 黄瓜和它夏天是绝配,芳香味浓,比吃肉还香,还能瘦身

比较污的娱乐app,黄瓜非常适合夏季食用,清香味美,具有除热,利水利尿,清热解毒的作用,还有减肥功效,黄瓜和它夏天是绝配,苏子叶,具有特异的芳香,嫩叶可生食、作汤,茎叶可淹渍。有解表散寒、行气和胃的功能,将这两种食材放在一起烧,芳香味浓,比吃肉还香,还能瘦身,具有使人有饱食感,有利于减肥。紫苏的青紫色加上黄瓜的青绿色,相得益彰。吃的时候既能品味紫苏的淡淡香味,也要体味黄瓜的清淡爽口,黄瓜只是煎到半熟,这样口感更加爽嫩,也突出了紫苏的香美。下面看看这道菜肴的做法

【紫苏煎黄瓜】材料:黄瓜1根、苏子叶适量、油适量、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、生抽1汤匙

做法:

1.将苏子叶和黄瓜投洗干净

2.将苏子叶切成丝,大蒜切末

3.将黄瓜斜刀切成厚片

4.锅加油烧热,下入黄瓜片煎制,多次翻面,将黄瓜煎软、煎香,黄瓜煎好后,盛出待用

5.下入蒜末小火炒香

6.下入煎好黄瓜片,再下入苏子叶翻炒均匀

7.加入蚝油,生抽,淋入少许水,大火翻炒至苏子叶变软,关火,盛出装盘即可

小贴士:煎黄瓜时要不时的翻面,蚝油是咸的就不用放盐了,

紫苏叶也叫苏叶,有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症。

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