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金牌娱乐游戏平台 - 不被允许哭的孩子大都有个低情商父母,很多父母需要补一堂情绪课

2020-01-10 18:02:46     来源: 文晖信息门户网

金牌娱乐游戏平台 - 不被允许哭的孩子大都有个低情商父母,很多父母需要补一堂情绪课

金牌娱乐游戏平台,有家长求助:我最烦孩子哭,他一哭我就受不了,就会发火。

事实上,这位家长不是烦,更多是怕,怕孩子的哭,怕孩子的闹,怕孩子的情绪表达,更怕自己面对哭闹的孩子时手足无措,不知道怎么安抚。

为什么会这样?因为我们很多父母缺少情绪教育这一课。

也因此,知名精神分析师吴和鸣先生说:中国的父母在贪污。

贪污什么?

贪污孩子的哭泣和脆弱,

贪污孩子的恐惧和愤怒,

贪污孩子撒娇、哭闹、发脾气、表达不满和反抗的权利。

到最后,这些过程中丰富的情绪体验,全都被父母贪污掉了。

为了养出一个更加乖巧、听话、合乎父母心意的小孩,父母们直接动用了指责、批评、打压,或者简单粗暴的打骂。

这样的方式,很可能立竿见影。所以,父母们也很容易上瘾。

尤其那些缺少觉察的父母,他们对孩子的情绪的贪污,没有个头!孩子甚至连追讨的机会都没有。

他们就那样堵在了情绪成长的路上,永远无法真正学会和真实的情绪情感好好相处。

低情商的孩子就是这样养出来的。

想想真可悲。

很多父母自己就是这样长大的。

做父母的,情绪早被贪污掉了,加上成年后缺乏成长,那么就更难真正懂得接纳孩子的情绪。

如果把情绪比喻成一条河流,那么每一次孩子的哭闹、发脾气,其实都像是一次溺水。

孩子看起来不可理喻的行为,都像是溺水过程中的呼救。

而很多父母的反应却是,吓得腿软了,表示不能理解。他们抗拒孩子的呼救表现。给孩子贴上各种标签。直接喝止孩子的“呼喊”,或者干脆冷处理。

唯一该做却没做的,就是去救救孩子。去看见孩子“无理取闹”背后藏着什么样的情绪没被看见,没有表达出来。然后去听,去等,或去帮孩子表达。

情绪本身并没有好坏之分,而且每一种情绪都是有它的作用的,每一种情绪都在以不同的角度保护着我们。

比如,威胁出现时我们有恐惧,它会驱动我们逃离或避开威胁;

失去一些心爱事物时我们会感到悲伤,它会让我们在将来更加珍惜某事物……

这些情绪就是促使人们去做某些事的推动力。

从来没有无名火这个东西。莫名的情绪,很可能是当下的一个事情,诱发了积攒许久的一系列情绪。这是我们一次绝好的自我觉察机会。

我们需要接纳不同情绪。接纳我们都是会有脾气的。尝试去觉察每一次情绪到来时,我们的内心到底在发生着什么。

我们只有学会接纳自己的情绪情感,尔后才有能量,慢慢去接纳孩子的情绪情感。

龙应台说:“能够表达,是一种很奢侈的幸福。”

父母在孩子有情绪时,帮助他们清晰地表述出来,非常有利于孩子的心理健康和情商的发展。

比如“我知道你对这件事情感到很生气”,“他这样的处理让你觉得很委屈”,“原来是这么回事,难怪你会这么伤心”等等。

前面我们讲到,当情绪来袭,孩子如同溺水。他们对席卷整个身体的未知情绪,心底是有恐惧的。

父母替孩子给这些情绪的命名,就是一种解救“溺水”孩子的最佳途径。

被命名了的情绪,不再看起来那么可怕了。孩子因此得以有了自我觉察、反省和自我情绪管控的机会。

高情商的小孩就是这么养出来的。

不同年龄段孩子有不同的情绪调节方式。父母要做的,就是尊重且听从孩子的节奏。比如:

婴儿会通过吮吸手指等方式来减轻情绪压力和安慰自己。

所以建议父母:接纳、允许孩子的这些自我安抚行为,同时多亲亲、抱抱,以及给孩子做抚触等。

一两岁大的幼儿,会通过哭喊换取妈妈关注,缓解分离焦虑。

建议父母:尽量耐受住孩子的哭闹,看到孩子担忧父母抛弃自己的不安,以及对爱的渴求。

2-3岁的孩子,通常采取独自游戏的方式来调节情绪。

建议父母:是多陪孩子做游戏,多为孩子提供符合年龄段的游戏素材。

4-5岁的孩子则逐渐学会分散注意力、回避的策略。

建议父母:通过陪孩子玩更好玩的游戏,带孩子多进行户外运动等方式,转移孩子的不良情绪。另外,玩枕头游戏,撕纸游戏也是很好的宣泄情绪方式。

5-6岁的孩子会通过表现出更积极的情绪,和担负更多的社交责任等方式来应对各种情绪。

建议父母:多为孩子提供同伴交往的机会,在接纳孩子情绪的同时,看到孩子尝试自我情绪管理所做的努力,并给以肯定。

 
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